Recepten

Aardbei Banaan Smoothie

Aardbei Banaan Smoothie

Per portie: Koolhydraten: 32 g | Vetten: 1 g | Eiwitten: 9 g

Burrata Salade

Burrata Salade

Deze heerlijke burrata salade bestel ik vaak in restaurants, maar je kan hem natuurlijk heel makkelijk zelf maken! Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en je hebt een heerlijk en mooi resultaat. Per portie: Koolhydraten: 15 g | Vetten: 51 g | Eiwitten: 23 

Kipragout

Kipragout

Per portie: Koolhydraten: 42 g | Vetten: 24 g | Eiwitten: 35 g

Verse Bolognesesaus

Verse Bolognesesaus

Per portie Bolognesesaus: Koolhydraten: 23 g | Vetten: 23 g | Eiwitten: 18 g Deze verse bolognesesaus is heel erg lekker om te eten met de zelfgemaakt Verse Pasta.

Kipsaté Marinade

Een heerlijke marinade die je voor verschillende gerechten kan gebruiken. De marinade kan je gebruiken voor op de barbecue of voor in de nasi. Als je gemarineerde kip(dijfilet) over hebt, kan je het in de vriezer doen en op een later moment gebruiken.

Pasta Carbonara

Pasta Carbonara

Deze pasta carbonara maakt mijn vriend altijd voor mij. Het is een klassiek Italiaans recept, waar geen slagroom in hoort! Een heerlijke creamy pasta. Heb je geen pancetta kan je ook gerookte spek gebruiken. Zoek voor een blok spek in de supermarkt, dit heeft meer 

Nasi met kip en groenten

Nasi met kip en groenten

Dit een super makkelijk en lekker nasi recept met kip en groenten. Het is zo klaar en je kan eindeloos variëren. Je kan er een keer ander vlees in doen, maar ook andere groenten. De basis blijft het zelfde met de kruiden en ingrediënten die 

Blondie Cake met Cranberry’s en Noten

Blondie Cake met Cranberry’s en Noten

Per portie: Koolhydraten: 19 gram | Vetten: 10 gram | Eiwitten: 3 gram

Tomaat-Paprika Soep

Tomaat-Paprika Soep

Per portie: Koolhydraten: 18 g| Vetten: 5,7 g | Eiwitten: 3,5 g (zonder toppings)