Aardbei Banaan Smoothie
Per portie: Koolhydraten: 32 g | Vetten: 1 g | Eiwitten: 9 g
Recepten
Burrata Salade
Deze heerlijke burrata salade bestel ik vaak in restaurants, maar je kan hem natuurlijk heel makkelijk zelf maken! Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en je hebt een heerlijk en mooi resultaat. Per portie: Koolhydraten: 15 g | Vetten: 51 g | Eiwitten: 23 …
Verse Bolognesesaus
Per portie Bolognesesaus: Koolhydraten: 23 g | Vetten: 23 g | Eiwitten: 18 g Deze verse bolognesesaus is heel erg lekker om te eten met de zelfgemaakt Verse Pasta.
Kipsaté Marinade
Een heerlijke marinade die je voor verschillende gerechten kan gebruiken. De marinade kan je gebruiken voor op de barbecue of voor in de nasi. Als je gemarineerde kip(dijfilet) over hebt, kan je het in de vriezer doen en op een later moment gebruiken.
Pasta Carbonara
Deze pasta carbonara maakt mijn vriend altijd voor mij. Het is een klassiek Italiaans recept, waar geen slagroom in hoort! Een heerlijke creamy pasta. Heb je geen pancetta kan je ook gerookte spek gebruiken. Zoek voor een blok spek in de supermarkt, dit heeft meer …
Nasi met kip en groenten
Dit een super makkelijk en lekker nasi recept met kip en groenten. Het is zo klaar en je kan eindeloos variëren. Je kan er een keer ander vlees in doen, maar ook andere groenten. De basis blijft het zelfde met de kruiden en ingrediënten die …
Blondie Cake met Cranberry’s en Noten
Per portie: Koolhydraten: 19 gram | Vetten: 10 gram | Eiwitten: 3 gram
Tomaat-Paprika Soep
Per portie: Koolhydraten: 18 g| Vetten: 5,7 g | Eiwitten: 3,5 g (zonder toppings)