Middageten

Koude pasta salade

Koude pasta salade

Dit is een koude pasta salade met tonijn. Het recept is geïnspireerd op een recept van Jamie Oliver. Het is een recept wat heerlijk is om te eten in de zomer, maar ook zeker in de winter maak ik het recept vaak. Maak het recept 

Chinese Tomatensoep

Chinese Tomatensoep

Dit recept is geïnspireerd op het recept van de Chinese tomatensoep van Eten met Nick. Dit is een milde en zoete soep met extra kip erin voor de eiwitten. Is de soep te scherp kan je er nog meer appelmoes bij doen, dit haalt het 

Geroosterde paprikasoep

Geroosterde paprikasoep

Dit is een makkelijk recept op geroosterde paprikasoep te maken. Ik heb er allerlei verschillende groenten in gedaan, maar je kan natuurlijk ook de groenten beperken tot paprika’s en tomaten. Je zet de groenten in de oven voor ongeveer 30-45 minuten. Blijf wel tussen door 

Springrolls met kip of tempeh

Springrolls met kip of tempeh

Dit is een recept om springrolls te maken met kip en tempeh. Je kan van alles in de springpolls doen, net wat jij lekker vindt! Ik gebruik allerlei groenten en fruit en als vlees heb ik kip en tempeh gebruikt. Je kan natuurlijk ook een 

5x Soep Recepten

5x Soep Recepten

Soepen zijn heel erg makkelijk te maken. Je kan het lekker eten bij de lunch met een lekker broodje, maar ook als voorgerecht bij het avondeten is een soep altijd lekker. Je kan van een soep een maaltijdsoep maken met soepballetjes en een lekker broodje. 

Courgette Soep maken

Courgette Soep maken

Voor dit lekkere soepgerecht heb je weinig ingrediënten nodig en het is zo kaar. De groenten die je gebruikt zijn wortel en courgette en je kan het meer smaak geven door allerlei kruiden nog zelf toe te voegen. Je kan ook om de soep creamier 

Bananen Pannenkoeken met Havermout

Bananen Pannenkoeken met Havermout

Deze super makkelijke bananen pannenkoeken smaken heel erg goed en zijn ook nog eens heel erg gezond. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en het staat zo op tafel. Benieuwd naar het recept kijk hieronder! Per portie: 335 kcal | Koolhydraten: 49 g | 

Tuna Melt uit de Oven

Tuna Melt uit de Oven

Per portie: 533 kcal | Koolhydraten: 67 g | Vetten: 11 g | Eiwitten: 41 g |

Pasta Salade met Ravioli

Pasta Salade met Ravioli

Per portie: 811 kcal | Koolhydraten: 78 g | Vetten: 37 g | Eiwitten: 36 g | Van de ingrediënten die ik nog in de koelkast had liggen heb ik een lekkere salade gemaakt. Hierbij heb ik een lunchsalade caesar als basis gebruikt. De ingrediënten 

Koude Pastasalade met Tonijn

Koude Pastasalade met Tonijn

Per portie: 558 kcal | Koolhydraten: 65 g | Vetten: 17 g | Eiwitten: 33 g