Recepten

Kipfilethaasjes met spek

Kipfilethaasjes met spek

Per portie: 315 kcal | Koolhydraten: 1 g | Vetten: 19 g | Eiwitten: 28 g | Dit recept kipfilethaasjes met spek is ook heel erg lekker om te eten met Truffelrisotto met champignons of met Spaghetti Carbonara! Maak bij de spaghetti carbonara ook cherrytomaten 

Risotto met champignons

Risotto met champignons

Per portie: 591 kcal | Koolhydraten: 62 g | Vetten: 30 g | Eiwitten: 17 g

Truffelrisotto met champignons

Truffelrisotto met champignons

Eten met truffel is echt een favoriet van mij! In de winter bij restaurants kies ik altijd voor de truffelrisotto. Helaas gaat deze risotto in de zomer weer van de kaart af. Vandaag had ik zo’n zin om truffelrisotto te eten, dat ik bedacht had 

Verse Pasta

Verse Pasta

Per portie verse pasta: Koolhydraten: 59 g | Vetten: 9 g | Eiwitten: 8 g Deze pasta is heel erg lekker om te eten met een verse pastasaus, zoals de bolognesesaus van Jummys.

Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio

Per portie: 472 kcal | Koolhydraten: 28 g | Vetten: 29 g | Eiwitten: 16 g

Kinder Spaghetti Bolognese

Kinder Spaghetti Bolognese

Per portie 839 kcal | Koolhydraten: 84 g | Vetten: 38 g | Eiwitten: 42 g

Mosterd kip met Pasta

Mosterd kip met Pasta

Per portie: 636 kcal | Koolhydraten: 73 g | Vetten: 17 g| Eiwitten: 44 g

Poké Bowl met Zalm

Poké Bowl met Zalm

Per portie: 615 kcal |Koolhydraten 58 | Vetten: 29 | Eiwitten: 33 Heb je geen zin om lang te koken? Gebruik dan pandanrijst, spoel de rijst af onder de kraan en kook het iets langer dan de instructie! Heb je meer tijd? Maak dan gebruik 

Pasta met Roquefort

Pasta met Roquefort

Per portie: Koolhydraten: 76 g | Vetten: 38 g | Eiwitten: 40 g

Eiwit Pannenkoeken met Frambozen

Eiwit Pannenkoeken met Frambozen

Per portie: Koolhydraten: 36 g | Vetten: 12 g | Eiwitten: 40 g | Heb je zin in een ander lekker ontbijtje, zie de Apple crumble van Jummys!