Recepten

Pasta met Roquefort

Pasta met Roquefort

Per portie: Koolhydraten: 76 g | Vetten: 38 g | Eiwitten: 40 g

Eiwit Pannenkoeken met Frambozen

Eiwit Pannenkoeken met Frambozen

Per portie: Koolhydraten: 36 g | Vetten: 12 g | Eiwitten: 40 g | Heb je zin in een ander lekker ontbijtje, zie de Apple crumble van Jummys!

Apple crumble

Apple crumble

Per portie: Koolhydraten: 29 g | Vetten: 9 g | Eiwitten: 3 g |

Romige pasta met mozzarella en gerookte kip

Romige pasta met mozzarella en gerookte kip

Per portie: Koolhydraten: 77 g | Vetten: 26 g | Eiwitten: 47 g |

Pittige Tomatenrisotto

Pittige Tomatenrisotto

Per portie: Koolhydraten: 79 g | Vetten: 4 g | Eiwitten: 11 g

Tom Kha Kai soep met gerookte kip

Tom Kha Kai soep met gerookte kip

Per portie: Koolhydraten 15 g | Vetten: 2,6 g| Eiwitten: 10 g

Quiche met groenten en gerookte kip

Quiche met groenten en gerookte kip

Per portie: Koolhydraten: 35 g | Vetten: 31 g | Eiwitten: 31 g

Groenterisotto

Groenterisotto

Per portie: Koolhydraten: 86 g | Vetten: 4 g | Eiwitten: 34 g (zonder toppings)

Broccoli-Wortelsoep

Broccoli-Wortelsoep

Per portie: Koolhydraten: 16 g | Vetten: 1 g | Eiwitten: 12 g (zonder toppings)

Eenvoudige macaroni

Eenvoudige macaroni

Per portie: Koolhydraten 89 g | Eiwitten: 36 g | Vetten: 24 g