Tag: Studenten Recepten (Budget & Makkelijk)

Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio

Per portie: 472 kcal | Koolhydraten: 28 g | Vetten: 29 g | Eiwitten: 16 g

Mosterd kip met Pasta

Mosterd kip met Pasta

Per portie: 636 kcal | Koolhydraten: 73 g | Vetten: 17 g| Eiwitten: 44 g

Eiwit Pannenkoeken met Frambozen

Eiwit Pannenkoeken met Frambozen

Per portie: Koolhydraten: 36 g | Vetten: 12 g | Eiwitten: 40 g | Heb je zin in een ander lekker ontbijtje, zie de Apple crumble van Jummys!

Apple crumble

Apple crumble

Per portie: Koolhydraten: 29 g | Vetten: 9 g | Eiwitten: 3 g |

Tom Kha Kai soep met gerookte kip

Tom Kha Kai soep met gerookte kip

Per portie: Koolhydraten 15 g | Vetten: 2,6 g| Eiwitten: 10 g

Broccoli-Wortelsoep

Broccoli-Wortelsoep

Per portie: Koolhydraten: 16 g | Vetten: 1 g | Eiwitten: 12 g (zonder toppings)

Eenvoudige macaroni

Eenvoudige macaroni

Per portie: Koolhydraten 89 g | Eiwitten: 36 g | Vetten: 24 g

Rode Bieten Risotto met geitenkaas

Rode Bieten Risotto met geitenkaas

Als je van rode bieten houdt en van risotto moet je dit recept proberen. Het is super makkelijk, snel en er zijn weinig ingrediënten nodig. Heb je niet de tijd om te wachten op de risotto kan je ook orzo gebruiken. Dit is een pasta 

Aardbei Banaan Smoothie

Aardbei Banaan Smoothie

Per portie: Koolhydraten: 32 g | Vetten: 1 g | Eiwitten: 9 g

Kipragout

Kipragout

Per portie: Koolhydraten: 42 g | Vetten: 24 g | Eiwitten: 35 g