Deze super makkelijke bananen pannenkoeken smaken heel erg goed en zijn ook nog eens heel erg gezond. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en het staat zo op tafel. Benieuwd naar het recept kijk hieronder! Per portie: 335 kcal | Koolhydraten: 49 g | …
Dit is een heel lekker en makkelijk recept, waar je niet lang voor in de keuken hoeft te staan. Het gerecht stop je in de oven en je hoeft er voor een lange tijd niet naar om te kijken. Het is heel erg lekker om …
Van het weekend had mijn moeder nog peren liggen die niet helemaal rijp waren, maar wel op moesten. Wij hadden nog wat magere kwark met yoghurt vanille liggen en bedachten dat we hier wel een lekker toetje van konden maken. Door de peer te karameliseren, …
Per Mason jar: 836 kcal | Koolhydraten: 98 g | Vetten: 38 g | Eiwitten: 20 g In de mason jar heb ik ongeveer 150 gram muesli gedaan.
Per portie: 510 kcal | Koolhydraten: 62 g | Vetten: 15 g | Eiwitten: 29 g |
Per portie: 260 kcal | Koolhydraten: 54 g | Vetten: 2 g | Eiwitten: 8 g De ingrediënten die in de smoothie gaan kan je op het gebied van hoeveelheden zelf veranderen. De hoeveelheden en aantal ingrediënten die ik in de smoothie doe, vind ik …
Per portie: 432 kcal (zonder naanbrood)| Koolhydraten: 46 g | Vetten: 17 g | Eiwitten: 20 g | Naanbrood is 152 kcal per broodje. Voedingswaarden: 152 kcal | Koolhydraten 27 g | Vetten: 3 g | Eiwitten: 5g |
Per Portie: 152 kcal | Koolhydraten 27 g | Vetten: 3 g | Eiwitten: 5g | Het Naanbrood is ook heel lekker om te eten met de Curry Madras van Jummys!
Per portie verse pasta: Koolhydraten: 59 g | Vetten: 9 g | Eiwitten: 8 g Deze pasta is heel erg lekker om te eten met een verse pastasaus, zoals de bolognesesaus van Jummys.
