Zelf Granola maken
Per Mason jar: 836 kcal | Koolhydraten: 98 g | Vetten: 38 g | Eiwitten: 20 g In de mason jar heb ik ongeveer 150 gram muesli gedaan.
Tag: Snelle Recepten
Papa Al Pomodoro Studenten Recept
Per portie: 510 kcal | Koolhydraten: 62 g | Vetten: 15 g | Eiwitten: 29 g |
Ontbijt Smoothie
Per portie: 260 kcal | Koolhydraten: 54 g | Vetten: 2 g | Eiwitten: 8 g De ingrediënten die in de smoothie gaan kan je op het gebied van hoeveelheden zelf veranderen. De hoeveelheden en aantal ingrediënten die ik in de smoothie doe, vind ik …
Pasta Salade met Ravioli
Per portie: 811 kcal | Koolhydraten: 78 g | Vetten: 37 g | Eiwitten: 36 g | Van de ingrediënten die ik nog in de koelkast had liggen heb ik een lekkere salade gemaakt. Hierbij heb ik een lunchsalade caesar als basis gebruikt. De ingrediënten …
Koude Pastasalade met Tonijn
Per portie: 558 kcal | Koolhydraten: 65 g | Vetten: 17 g | Eiwitten: 33 g
Kipfilethaasjes met spek
Per portie: 315 kcal | Koolhydraten: 1 g | Vetten: 19 g | Eiwitten: 28 g | Dit recept kipfilethaasjes met spek is ook heel erg lekker om te eten met Truffelrisotto met champignons of met Spaghetti Carbonara! Maak bij de spaghetti carbonara ook cherrytomaten …
Eiwit Pannenkoeken met Frambozen
Per portie: Koolhydraten: 36 g | Vetten: 12 g | Eiwitten: 40 g | Heb je zin in een ander lekker ontbijtje, zie de Apple crumble van Jummys!